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Dafabet召开“关注心理健康,塑造阳光心灵”心理健康知识讲座

发布日期:2023年12月23日 10:31    

为进一步推进我院心理育人工作更好地展开,努力提高学生心理素质,充分掌握学生心理动态。20231222日,Dafabet心理辅导站李梦妍老师于博文楼417教室开展“关注心理健康,塑造阳光心灵心理健康知识讲座。Dafabet全体2023级同学参加本次活动。

活动伊始,李老师围绕大学生生活适应、学习适应、人际关系、择友观等方面进行阐述,运用通俗易懂的语言和生动的案例,引导同学们正确对待生活、学习中所面对的问题。随后,李老师根据大一新生的特点,详细分析了同学们本学期普遍存在的心理压力情绪的来源,向同学们介绍了情绪ABC理论,并强调了生活中常见的十项不合理认知及其特点。最后,李老师鼓励同学们正确认识自己、学会用合理的认知调整不良情绪,努力培养积极自信的心态,学会正确面对挫折与困难,从而更好地投入到学习和生活中。

下一步,我院将继续开展形式多样的心理健康教育活动,时刻关注解广大学生心理健康方面的问题,为学生的健康成长保驾护航,努力提高我院心理健康教育工作的成效

 

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